急性出血性结膜炎俗称红眼病，人群普遍易感，传染性强，传播快。尤其是新生开学和集中军训期间，易因居住拥挤、环境卫生差、个人卫生习惯不良而传播。日常生活中密切接触和经水传播是本病主要传播方式，最常见的是通过眼分泌物污染的手，毛巾、面盆等直接或间接接触传播。

手足口病可通过患儿、隐性感染者的唾液、疱疹液、粪便污染的水、手、毛巾、玩具等日常接触感染，或通过咳嗽、喷嚏、谈话等经呼吸道传播，市民需要注意以下预防措施：

共同努力防新冠

目前，全球新冠肺炎疫情高位流行，国内疫情呈现点多、面广、频发态势。疫情跨区域间交叉输入影响明显，我市“外防输入、内防反弹”防控形势严峻复杂。提醒广大市民朋友应注意以下事项：

急性出血性结膜炎及手足口病

生活规律。在节日期间，应保持正常的作息规律，防止过劳和熬夜，坚持日常锻炼，戒烟戒酒。高血压、冠心病、糖尿病等病人也要正常服药，防止病情加重。

加强自我防护，做好健康管理。做好“戴口罩、勤洗手、常测温、少聚集”等个人防护措施，养成良好的个人卫生习惯。密切关注自身和家人健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻、味（嗅）觉减退等症状，不要自行用药，要规范佩戴好口罩，及时到正规医疗机构就诊，就医途中避免乘坐公共交通工具，就诊时如实告知个人接触史、旅居史和活动史，以免延误诊疗。

及早诊断。如咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应当怀疑得了结核病，可以到结核病定点医院接受检查和治疗。

要注意手的卫生。要养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，不用脏手揉眼睛，不共用毛巾脸盆等。饭前便后洗手，不喝生水，不吃生冷食物。

注意及时就诊。每年5到10月份是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、呕吐等消化道症状，及时到就近的肠道门诊就诊。

养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，经常开窗通风，曝晒被褥、衣物。

9月气候变凉转燥，温差加大，养生贵在养阴防燥，饮食有节，起居有常。

注意生熟分开。加工生熟食物使用的砧板、刀具、器皿等要分开。海产品充分加热后食用，不吃生冷、半生不熟的海产品。餐具、器皿要定期消毒。

信网8月31日讯青岛疾控发布9月健康提示，当前新冠肺炎疫情形势严峻复杂，9月秋高气爽，学生开学，托幼机构、学校等短时间内大量学生聚集，给肺结核、急性出血性结膜炎、手足口病等传染病的流行与传播创造了有利条件。同时中秋佳节临近，青岛市疾控中心提醒市民提高防病意识，做好个人防护，预防新冠肺炎及学校多发传染病，注意饮食卫生，做好秋季养生保健。

隔离与治疗。患病时不应继续入托或上学，避免进一步传播引起聚集性或暴发疫情；居家治疗时避免与其他儿童接触，以减少交叉感染。

肺结核

注意保暖。处暑后，早晚温差明显，要注意顺应气候变化，适当增减衣物；有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血压、血糖，不要让自己受到“冷刺激”，如不喝冷饮料，不用冷水洗澡、洗脚等。

合理膳食。注意饮食规律，勿暴饮暴食。注意每天三餐的食物搭配，保证食物的多样性，多吃新鲜的蔬菜水果、少油少盐、控糖限酒。

接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

饮食不忘安为先

规范治疗。出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。

秋季养生正当时

注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

增强体质。在日常生活和学习中，同学们要保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。

适量运动。九月秋高气爽，是运动的好时候，大家在日常生活中可以根据自己的体质，选择不同的运动项目，比如慢跑、快走、瑜伽、太极等等，都能养生保健，有益于身体健康。（信网记者）

注意清洁消毒。做好家庭、宿舍环境的清洁卫生，居室经常通风，勤晒衣被。个人物品应单独使用，毛巾、枕巾、被褥等经常换洗或消毒后再用。婴幼儿使用的尿布要及时清洗、曝晒或消毒；充分清洗、消毒儿童使用的餐具。

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2022/0831/1071.html