父母朋友们为了防止自己的孩子出现疾病，就在非常认真的研究各种疾病，对于多动症这样的疾病，很多的父母朋友已经注意到了，对于多动症很多的父母朋友们都知道在孩子身上是比较常见的，为了让大家对于多动症更加的了解，下面就由儿童脑病中心的医生讲解多动症饮食保健。

　　1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

　　3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　以上内容就是儿童脑病中心医师的介绍，看完上述文章若是还有疑问，可以点击在线咨询，也可以关注“暨南大学崇爱医院”公众号，了解更多资讯详情。

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/1214/1015.html