男性的保健很重要，尤其是对于年近半百的人。只有注意养生，才能让身体越老越好，越长寿，所以养生要从这一刻开始。

1. 多与女性相处

研究表明，与女性相处时间越长的男性寿命越长。这是因为他们生活在婚姻中。幸福对男性的健康非常有益。

2. 不为生命发愁

物质和精神丰富的人容易长寿，因为物质可以使他们拥有好饮食和医疗条件，精神财富可以使他们的生活幸福。这种人体内会分泌一种物质，可以使人不易患心血管疾病。

3. 体重偏胖

太瘦或太胖都不好。胖胖的身材刚刚好。这样的人相对来说死亡率比较低。

4. 爱动脑

有些男人喜欢动脑，尤其是知识分子。这不仅对老年痴呆症有很多预防作用，而且对健康也很好。使用大脑的人往往更长寿。

5.男士保健食品

准备240克新鲜芦笋和160克新鲜蘑菇。将鲜香菇的梗去掉，用水洗净。然后准备调味料。调料需加汤1杯、盐和糖半茶匙、姜汁和油各1茶匙、胡椒粉和香油少许。将这些成分混合在一起并烹饪。然后将鲜香菇放入煮好的调料中，约60秒。新鲜的芦笋需要切掉老茎，然后放入锅中，在沸水中加入油和盐60秒，然后放入冷水中浸泡一会，然后放入沸水调料中炖煮120 秒。十秒钟，就这样。