春天来了，多吃保健食品，稳定血压，防止衰老，让你的脸色更红润

经常吃雪莲果可以有效提高自身免疫力，因为雪莲果含有20多种氨基酸和丰富的钙、铁、钾、硒等矿物质，还含有微量元素，可以清火解暑。解毒护肝，降血压，滋阴润肺，祛肺燥热。

滋阴润肺是款冬的重要功效之一。可入肺清肺热，消肺之炎。通常人们在患有肺萎缩、肺痈等常见肺部疾病时，可以直接使用蜂蜜款冬。以花治病，可加用白术、山药、黄芪等中草药治疗，效果更佳。

吃苹果不仅对我们的皮肤有好处，而且它所含的维生素C可以美白和滋润皮肤。女性常吃苹果，可使皮肤保持充足的水分，不易衰老，不易产生皱纹，美容养颜。益处。

春天是万物复苏的时候。如果你遵循春天的自然规律，尤其是立春后加强饮食，你会获得很多好处。你的身体会充满阳气，你的身体会变得强壮。无论做什么，都可以轻松搞定，信心也会更加充足！春季食疗养生有个很关键的因素！那就是坚持！一个好的身体需要源源不断的能量输入，前提是能一直以健康为导向！不急于求成，不为所欲为，坚持吃好东西，身体健康！今天的分享就到此为止。喜欢我别忘了关注李医生哦！

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