米托米的编辑发现，很多妈妈都在说：“孩子总是容易积食，一再不知道该怎么办。”小编说，要想治食积，首先要了解它。米脱米小编来科普了。食积是中医的一种病。主要是指小儿喂奶过多，伤脾胃，中焦滞奶等引起的胃肠道疾病。积食的症状多见于婴幼儿，主要表现为腹胀、大便干或酸、恶臭、嗳气、腹胀热。

另外，米拓米的编辑发现如果食物积累时间过长，还会造成儿童营养不良，影响生长发育。在积累食物的时候，最好让孩子适度运动，吃一些清淡的食物。

所以今天，作为米托米小编的宝妈，分享一个自用的好东西——米儿汤消化保健浴，宝宝每次积累食物，我都会给他3到5连续使用此沐浴液数日，食物堆积的症状会明显改善。这个保健沐浴露的成分我自己查过，给大家介绍一下。第一种是黄芩。它是一种传统中药。其主要功效是消食消胀，降气化痰。主要用于治疗食滞、腹胀腹痛、便秘、结滞泄泻、痰多、气喘、咳嗽等，与食积症状十分吻合，其次是陈皮。其功效是理气健脾，燥湿化痰。主要用于治疗腹胀，食欲不振，呕吐腹泻，咳嗽多痰。也更符合宝宝食物堆积的症状。然后是焦山楂。它的主要作用也是治疗腹泻和降低产品食欲。里面还有很多种中草药，都是针对宝宝进食的症状。

另外，宝宝每次积累食物，米拓米小编还会辅助一些按摩和运动，帮助宝宝缓解因食物堆积引起的不适症状，接下来我会分享给大家！

1.按压捏疗法

整脊

让宝宝面朝下躺着，然后宝妈用双手的拇指、食指和中指捏住他的脊椎。侧边，捏压，由下往上，再由上至下，捏3-5次，每晚一次。

在肚子里摩擦

中婉点位于婴儿胸部与肚脐之间连线的一半处。宝妈旋转揉搓手掌与手腕相连的中脘穴，每天两次。

按涌泉

宝宝脚心就是涌泉穴。妈妈用拇指按压宝宝的涌泉穴，每天按摩30-50次。 ?

2.运动疗法

户外运动

坚持让宝宝进行户外活动。如果天气寒冷，可以选择让宝宝每天在阳光好、风轻的时候出去半小时到一个小时。

饭后散步

吃完饭，爸爸妈妈可以带着宝宝轻轻地散步半小时到一个小时。

我是来解释如何帮助婴儿缓解进食不适的。希望能帮到爸爸妈妈！

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0724/926.html