上海 2021年7月24日/美通社/ - 7月24日是国际自我健康日。当日，拜耳与中国非处方药协会共同发起“健康要科学”，以“健康是主人”为主题的公益传播活动，普及向公众普及自我健康知识，号召公众做自己健康的第一责任人，树立正确的健康观。

原中国非处方药协会会长白惠良表示：“中国非处方药协会一直以倡导以负责任的自我药疗和促进公众健康为己任，以促进公众健康为己任。自我药疗理念和安全用药知识的传播。促进公众形成科学的自我健康意识是其中的关键部分。希望个人、家庭和社会将积极参与其中，共同推动全民健康素养迈上新台阶，助力“健康”中国2030的实现。”

在后疫情时代，人们健康生活意识逐渐增强，但科学的自我保健素养尚未形成

后疫情时代家庭健康大数据报告（2017）》，公众健康生活意识中国逐渐增多。 《中国家庭健康大数据报告（2017）》数据显示，中国人健康生活意识增强，家庭健康管理意识增强，积极预防的健康理念深入人心。人民的心。 ^[1] 但目前中国居民的整体健康素养水平还比较低。

根据《健康中国行动（2019-2030）》（以下简称《行动》），2017年居民健康素养水平仅为14.18%。城乡居民缺乏疾病预防、早期发现、应急救援、及时就医、合理用药、紧急避险等保持健康的知识和技能，不健康的生活方式行为较为普遍。 ^[2] 《行动》要求到2022年和2030年，国民健康素养水平分别不低于22%和30%，其中：思想素养、健康生活方式和行为素养、基本技能素养水平分别提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上。 ^[3]

“健康需要科学，健康为王”公益传播活动，普及科学的自我健康知识公众

以国际自我健康日为契机，拜耳携手中国非处方药协会，共同开展以“健康”为主题的公益宣传活动。需要科学，健康才是王道”。在营养、过敏和头皮健康四大领域，我们将采访大众有关自我保健的科普知识。 北京协和医院消化内科主任医师李景南教授，上海交通大学医学院第九人民医院营养科原主任医师张美芳教授，关凯教授，北京协和医院过敏科副主任医师、北京大学第一医院皮肤科主任医师王爱萍教授参加本次活动，解答公众对自我保健的误解，并呼吁公众作为自身健康的第一责任人，树立科学的自我保健观念。健康的生活方式推动疾病防治的“门户”向前发展。

北京协和医院消化内科主任医师李景南教授说：“早发现、早诊断、早治疗是预防和控制胃肠疾病的必由之路.在日常生活中，对于相关的症状，我们要学会识别。出现上腹部不适、腹痛、嗳气、反酸等症状后，建议先用一些胃黏膜保护剂治疗，如果症状缓解就是普通炎症，否则建议去医院接受治疗。恳请大家提高对常见消化道疾病的自我保健意识，有在家进行经验性治疗的正确意识，在医生指导下规范治疗的观念。”

上海交通大学医学院第九人民医院营养科原主任医师张美芳教授说：“合理的饮食是良好免疫力的基础。多种食物需要全面均衡的营养，在日常饮食中，蛋白质对提高免疫力起着重要的作用，除了蛋白质，维生素也可以提高免疫力，主要的食物来源是新鲜蔬菜和水果。日常生活中只摄入足量的蛋白质等。对于宏量营养素，还要注意补充微量营养素，如维生素C、维生素D、维生素A、铁等。"

<水疗中心n>北京协和医院过敏科副主任医师关凯教授

Span>说：“在中国，无论是儿童还是成人，过敏性鼻炎的发病率都达到了16%-18%。过敏性鼻炎的典型症状有四种，分别是打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。可伴有眼红、眼痒等结膜炎症状。大约40%的过敏性鼻炎患者还会有哮喘。一旦确诊，应按照医生的指示进行治疗。对于有典型症状的患者，一般建议口服二代抗组胺药，疗程不少于2周；对于严重鼻塞的患者，也可以使用鼻激素治疗。预防过敏原也很重要，科学防治可以帮助患者有效控制过敏性鼻炎的发生和加重。”

北京皮肤科主任医师王爱萍教授大学第一医院表示：“对于反复出现的头皮屑和头皮瘙痒，大家一定要引起一定的重视，因为这可能是真菌引起的脂溢性皮炎，是真菌病，需要对症用药。关于头皮的健康，大家要及时有效地关注并充分了解头皮相关问题，提高头皮健康自我保健意识，形成了科学的保健理念。”

发展科学自我保健意识，提高人们的健康素养拜耳一直在行动

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0724/922.html