秋末冬初，

气温下降，昼夜温差变化大，

是幼儿呼吸道、肠胃疾病的易发时期。

为了幼儿健康，家长应注意防病于未然。

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幼儿秋季常见的疾病

感冒

秋冬季节气温多变，幼儿易患感冒。家长请切记，不要轻易给孩子使用抗生素。比较好的方法是:让孩子多休息、多饮水，严重时遵医嘱为孩子服药。

腹泻

秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)的高发季节。家长要注意家庭的饮食卫生，不带孩子在小摊点就餐，不到人群聚集的地方。另外，要督促孩子勤洗手，不吸吮手指等。

流鼻血

秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子很容易流鼻血。家长要让孩子多饮水，多吃清淡食物食物，少吃油炸和辛辣食物。在平时生活中，教育孩子不要挖鼻孔。

病毒性结膜炎(俗称红眼病)

红眼病具有一定的传染性，所以尽量少带孩子到公共场所，避免接触患病儿童。一旦发现孩子结膜充血，眼有分泌物，要及时到医院就诊，并对孩子的用品(毛巾、玩具等)进行消毒。

Tips:孩子良好的卫生习惯和生活习惯，可以有效预防秋季常见流行疾病。下面，我们就一起看看，具体应该怎么做吧。

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秋季卫生保健那些事

秋季饮食很重要

家长要培养幼儿良好的饮食习惯及进餐卫生，让幼儿定时、定量、定点进餐，不挑食、不偏食，营养均衡。另外，要养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。

保暖防寒要记牢

霜降已过，冬天即将来临，家长们要格外关注幼儿的保暖问题。穿衣时，切记“三暖二凉”原则，三暖为肚子暖、手脚暖、后背暖，二凉为头凉、心胸凉。

合理饮食健脾胃

秋冬气候干燥，应让孩子多饮水，适当食用青菜、玉米、山药、藕、香蕉、山楂、苹果、梨等新鲜果蔬，润肺生津。秋季养生的重点是“养阴润燥”，孩子要少吃大鱼大肉，防止因燥热而患病。

天干物燥护好肤

天气干燥，新陈代谢水平下降，汗腺分泌减少，皮肤很容易干燥、过敏。家长给幼儿擦拭或洗脸时，要选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，清洗完毕后，立刻擦上幼儿专用护肤品。

运动锻炼体质强

天高气爽，正是运动锻炼的好时期，家长多带幼儿参加一些户外运动，如郊游、爬山、跑步、跳绳等。经常锻炼身体，可以提高机体对疾病的抵抗力，并给童年生活增添无穷的乐趣。

通风晾晒少生病

秋冬季节要有一定时间开窗通风，保持室内空气的流通。家长也可以把幼儿的被褥带回家，利用双休日清洗晾晒，除螨杀菌，为幼儿创造一个温馨的生活环境。

预防幼儿秋季常见疾病，

家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，

加强锻炼、增强体质，

让孩子能健康愉快的成长。

文/图:黄冬梅

编辑:黄冬梅

审核:张毓婷

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2020/1109/608.html