由于哮喘的过敏原很多，到目前为止，医学上还没有找到治疗哮喘的具体方法，只能依靠药物来缓解哮喘给广大患者带来的痛苦。为了帮助广大的患者减轻哮喘带来的一些困扰，下面为大家列举了几个常见的哮喘的饮食保健法。

1、供给充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火之弊，对增强病人体质有利，提高抗病力，促进损伤组织的修复。

2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。需注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的摄入。

3、增加液体摄入量。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅;每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

4、经常吃食用菌类能调节免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

面对着哮喘给广大的患者朋友带来的困扰，我们唯一能做的就是注意自己的饮食保健。如果您是一位哮喘患者，建议您参考一下上面所述的几个饮食保健的方法，虽然它不能治愈哮喘，但是它可以在一定程度上减轻哮喘带来的痛苦。

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