哮喘是一种急性疾病，发病不规律，随时都有可能，所以，有哮喘疾病的人就要时刻准备的药，但是药物也是有副作用的，长期吃药对自己的身体也不好，那我们就用科学的方法来治疗这种疾病，下面我们来学习一下哮喘的饮食保健方法。

1、供给充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火之弊，对增强病人体质有利，提高抗病力，促进损伤组织的修复。

2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。需注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的摄入。

3、增加液体摄入量。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅;每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

4、经常吃食用菌类能调节免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

以上内容是对哮喘的饮食保健的全部介绍，想必大家也已经仔细阅读过此篇文章了，饮食保健对人的身体有益处，没有坏处，食疗的方法来治疗哮喘疾病也是很科学的，希望此篇文章可以帮到大家，早日治愈哮喘疾病。

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2020/0904/473.html